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Ficha del libro

10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE, LAS

PREPÁRASE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS / Libro

Autor/a: DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-6345-0
EAN:
9788425363450
Fecha:
11/11/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
230x150 mm
Peso:
554 gr
Sinopsis
10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE, LAS. ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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