¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

¡A CORRER!

UNA HISTORIA DE SUPERACION, UNA GUIA PARA CONSEGUIRLO / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: OBREGON, Alma
Editorial: AGUILAR
15,10 € 15,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-51476-8
EAN:
9788403514768
Fecha:
23/03/2015
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
17x20 mm
Páginas:
200
Año:
2015
Peso:
380 gr
BIC:
V - Salud y desarrollo personal
Sinopsis
¡A CORRER!. Alma Obregón nos narra en A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No se trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas. Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él consiguió superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes. Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lo logres. Con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.
Te puede interesar
DOMINGA HABLA SOLA - TODAS LAS HISTORIAS QUE HABITAMOS
DOMINGA HABLA SOLA - T...
ELISABETH JUSTICIA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LA OBRA
LA OBRA
MARINA PEREDA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ROMA ARDIENDO Y TÚ BAILANDO
ROMA ARDIENDO Y TÚ BAI...
Miguel Gane,
AGUILAR
Disponible
18,90 €    17,96 €
- 5 %
IKIGAI DEL DINERO, EL
IKIGAI DEL DINERO, EL
HÉCTOR GARCÍA (KIRAI)
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CARTA DESDE JAPÓN
CARTA DESDE JAPÓN
MARIE KONDO,
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ESTRÓGENOS IMPORTAN, LOS
ESTRÓGENOS IMPORTAN, LOS
DR. AVRUM BLUMING
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ME QUIERES O QUE QUIERES?
ME QUIERES O QUE QUIERES?
RAQUEL MASCARAQUE
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PODER DE CREAR TU HOGAR, EL
PODER DE CREAR TU HOGA...
KIKE CLAVERÍA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TEORÍA DE LOS CUERPOS
TEORÍA DE LOS CUERPOS
ZAHARA,
AGUILAR
Disponible
19,90 €    18,90 €
- 5 %
TRABAJO, PISO, PAREJA
TRABAJO, PISO, PAREJA
ZAHARA,
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ADICTOS A LA ANSIEDAD
ADICTOS A LA ANSIEDAD
OWEN O'KANE
AGUILAR
Disponible en editor
20,90 €    19,86 €
- 5 %
MI JEFE ES IMBÉCIL
MI JEFE ES IMBÉCIL
BEN ASKINS
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NIÑAS BONITAS NO PAGAN DINERO, LAS
NIÑAS BONITAS NO PAGAN...
CLARA NUÑO
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ÉXITO DE SER TÚ, EL
ÉXITO DE SER TÚ, EL
REBECA CÁCERES
AGUILAR
Disponible en editor
20,90 €    19,86 €
- 5 %
MÁS ALLÁ DE LA ANSIEDAD
MÁS ALLÁ DE LA ANSIEDAD
MARTHA BECK
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SOLO CARTAS DE AMOR
SOLO CARTAS DE AMOR
GUADALUPE GRESES
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO SABÍA CUÁNTO NECESITABA ESTO
NO SABÍA CUÁNTO NECESI...
ELI RALLO
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LIBRO DE LA ALQUIMIA, EL
LIBRO DE LA ALQUIMIA, EL
SULEIKA JAOUAD
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
Familia rica, familia lista
Familia rica, familia ...
Robert T. Kiyosaki
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
APRENDE A GASTAR
APRENDE A GASTAR
CRISTINA DAYZ
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
YO TAMBIÉN PENSÉ QUE NO PODÍA
YO TAMBIÉN PENSÉ QUE N...
CLAUDIA FONTANALS
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA
ESTE LIBRO ES MÁS BARA...
LIZ KELLY
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
QUERIDAS HERIDAS
QUERIDAS HERIDAS
SILVIA MARCOS
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SI NO CREES EN DIOS, TE DOY SU TELÉFONO
SI NO CREES EN DIOS, T...
PACO ARANGO
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TAN FLAMENCAS
TAN FLAMENCAS
VALERIA VEGAS
AGUILAR
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando