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Ficha del libro

A LA MIERDA LA DIETA

UNA GUÍA SOBRE CÓMO SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU CUERPO / Libro

Autor/a: JULIA FERNÁNDEZ-RENAU (@NUTRIR
Editorial: ALFAGUARA
18,00 € 18,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
979-13-87949-62-4
EAN:
9791387949624
Fecha:
30/05/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0230 mm
Páginas:
160
Año:
2026
Peso:
224 gr
Sinopsis
A LA MIERDA LA DIETA. Deja de contar calorías y empieza a contar contigo. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿no será que usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escudamos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a abordar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, nos propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos. Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutrición antidietas.
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