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Ficha del libro

ALIMENTACION SANA PARA VIVIR MEJOR

La biblia detox: las 150 recetas que cuidan tu salud / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: SIMPSON, Lily
Editorial: GRIJALBO
28,40 € 29,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-16449-43-9
EAN:
9788416449439
Fecha:
19/09/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
TAPA DURA
Medidas:
19x27 mm
Páginas:
416
Año:
2016
Peso:
620 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
ALIMENTACION SANA PARA VIVIR MEJOR. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos. Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.
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