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Ficha del libro

ANATOMIA DEL PILATES

POSTURAS ESENCIALES ANALIZADAS, EXPLICADAS E ILUSTRADAS. / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: ANNA BARNSLEY
Editorial: LIBRERO INTERNATIONAL BOOK PUBLISHER S.L.
14,21 € 14,96 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-94-6499-027-0
EAN:
9789464990270
Fecha:
23/05/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
TAPA BLANDA
Medidas:
0215x0275 mm
Páginas:
176
Año:
2025
Peso:
570 gr
Sinopsis
ANATOMIA DEL PILATES. Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recurso de aprendizaje único y valioso. Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomía humana, seguida de un recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su evolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de los accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios. La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates, ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta un análisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustraciones anatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada movimiento. Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerá sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano, sino que también mejorará la eficacia y los resultados de su práctica de pilates.
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