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Ficha del libro

AÑO PARA CUIDARTE, UN

COME CON LAS ESTACIONES: UNA GUÍA DE SALUD Y NUTRICIÓN DURANTE TODO EL AÑO / Libro / SALUD

Autor/a: DR. JESÚS VÁZQUEZ (@NUTRI.VAZQ
Editorial: EDICIONES B
20,80 € 21,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-666-8367-8
EAN:
9788466683678
Fecha:
02/01/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0150x0231 mm
Páginas:
256
Año:
2026
Peso:
346 gr
Sinopsis
AÑO PARA CUIDARTE, UN. El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.
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