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Ficha del libro

APRENDA OPTIMISMO

HAGA DE LA VIDA UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA / Libro / LITERATURA

Autor/a: MARTIN SELIGMAN / MARTIN E.P. SELIGMAN
Editorial: DEBOLSILLO
12,30 € 12,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9908-797-9
EAN:
9788499087979
Fecha:
04/12/2014
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
BOLSILLO
Medidas:
0125x0190 mm
Páginas:
376
Año:
2011
Peso:
254 gr
Sinopsis
Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.
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