¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

¿CÓMO ESTÁS?

21 DÍAS PARA CREAR EL HÁBITO DE SER FELIZ / Libro

Autor/a: JAVIER QUINTERO
Editorial: ROCA EDITORIAL
20,80 € 21,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-10442-50-4
EAN:
9788410442504
Fecha:
07/09/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0230 mm
Páginas:
320
Año:
2025
Peso:
444 gr
Sinopsis
Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta? «Un viaje de 21 días para reconectar contigo, entender tus emociones y cultivar tu bienestar real. Con ejercicios prácticos, cambios de perspectiva y sabiduría emocional. Este libro puede ser tu guía para vivir más consciente y más en equilibrio». MARIAN ROJAS ESTAPÉ Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo. Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional. No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente. Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última. 21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»
Te puede interesar
NOCHE DE PLATA, LA
NOCHE DE PLATA, LA
BARCELÓ, ELIA
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
NEUROPAUSIA
NEUROPAUSIA
RAQUEL MARÍN
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
COLECCIONISTA DE HISTORIAS OLVIDADAS, EL
COLECCIONISTA DE HISTO...
JULIO ALBERTO MORENO
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TIEMPO DE FUTUROS
TIEMPO DE FUTUROS
DAVID ALAYÓN
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
FIVE NIGHTS AT FREDDY'S. LOS OTROS ANIMATRÓNICOS
FIVE NIGHTS AT FREDDY'...
";BREED-WRISLEY, KIRA"
ROCA EDITORIAL
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
COCINA PARA CARA-ALMENDRAS
COCINA PARA CARA-ALMEN...
BOSCO CASTRO (@BDEVIKI...
ROCA EDITORIAL
Disponible
25,90 €    24,60 €
- 5 %
LEYENDAS DE LA UFC: DE ILIA TOPURIA AL FENÓMENO GLOBAL
LEYENDAS DE LA UFC: DE...
MARC PERUJO (@MARCMMA)
ROCA EDITORIAL
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
LAS RIENDAS DEL DESTINO
LAS RIENDAS DEL DESTINO
LIDIA JUÁREZ
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
FIVE NIGHTS AT FREDDY'S. HISTORIAS DEL PIZZAPLEX 1 - EL JUEGO DE LALLY
FIVE NIGHTS AT FREDDY'...
;WAGGENER, ANDREA
ROCA EDITORIAL
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
LEÓN XIV
LEÓN XIV
VICENS LOZANO
ROCA EDITORIAL
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
BAKERY HITS!
BAKERY HITS!
NOELIA TORÉ (@BAKERYBY...
ROCA EDITORIAL
Disponible en editor
23,90 €    22,70 €
- 5 %
ROMA VICTA
ROMA VICTA
IBAN MARTÍN
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
GAUDÍ: EL ARQUITECTO DEL ALMA
GAUDÍ: EL ARQUITECTO D...
JOSÉ MANUEL ALMUZARA
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
QUIÉRETE MEJOR MARICÓN
QUIÉRETE MEJOR MARICÓN
GABRIEL J. MARTÍN
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
ULTIMA FIESTA, LA
ULTIMA FIESTA, LA
GUILLERMO ESTIBALLES
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CASO HOLST, EL
CASO HOLST, EL
SøREN SVEISTRUP
ROCA EDITORIAL
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
MÁS AIRFRYER Y 120 RECETAS PARA TRIUNFAR
MÁS AIRFRYER Y 120 REC...
SABINA BANZO
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BAJO EL MISMO CIELO
BAJO EL MISMO CIELO
PACO BOYA
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BUFON FAVORITO DEL REY, EL
BUFON FAVORITO DEL REY...
JOSÉ LÓPEZ
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
VIVIR SIN PEDIR PERMISO
VIVIR SIN PEDIR PERMISO
YAYA BUSHCRAFT
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CUANDO SEAS PADRE COMERÁS HUEVOS
CUANDO SEAS PADRE COME...
HELLOFUN!
ROCA EDITORIAL
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PRIMER CRIMEN, EL
PRIMER CRIMEN, EL
GEMMA ROMEU PUNTÍ
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
EL MÉTODO LUIS ENRIQUE (EDICIÓN ACTUALIZADA)
EL MÉTODO LUIS ENRIQUE...
LLUÍS LAINZ BECH
ROCA EDITORIAL
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CREARTE
CREARTE
FERNANDO BOTELLA
ROCA EDITORIAL
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
AGENCIA DE ESPÍAS
AGENCIA DE ESPÍAS
VARIOS AUTORES,
ROCA EDITORIAL
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando