CÓMO SANAMOS

DESCUBRE TU PODER Y LIBÉRATE / Libro

Autor/a: ALEXANDRA ELLE

Editorial: GRIJALBO

19,86 € 20,90 €

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-253-6072-5

EAN:

9788425360725

Fecha:

24/01/2026

Idioma:

ESPAÑOL

Medidas:

0151x0229 mm

Páginas:

200

Año:

2026

Peso:

332 gr

Sinopsis

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. «Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con alegría del presente». Jay Shetty, autor de Piensa como un monje Alexandra Elle, autora best seller y educadora en bienestar, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el niño interior y los límites, y ofrece prácticas sencillas que han cambiado su vida y la de miles de personas. En estas páginas encontrarás: * técnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior * herramientas accesibles para procesar las emociones difíciles * meditaciones reparadoras para calmar la mente y el cuerpo Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Reconfortante y directo, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.La opinión de los expertos: «Elle ofrece una medicina poderosa para quien esté dispuesto a transformar profundamente su vida. Si deseas hacer un trabajo serio de sanación, este libro es imprescindible». Yung Pueblo, autor best seller de Ligereza y El camino a seguir «Cómo sanamos nos invita a tratarnos con compasión, empatía, paciencia y amor mientras afrontamos el trabajo que requiere la sanación». Marisa Renee Lee, defensora del duelo, emprendedora y autora superventas « Este libro es de lectura obligatoria para cualquiera que quiera impulsar su proceso de sanación!». Dra. Caroline Leaf, neurocientífica, autora superventas y presentadora de pódcast «Este hermoso libro nos invita a emprender un viaje transformador, en el que somos testigos de historias poderosas y vulnerables, al mismo tiempo que nos anima a explorar nuestra propia experiencia de sanación». Yasmine Cheyenne, educadora en autosanación, autora e impulsora del bienestar mental

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