¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI

ENTIENDE CÓMO EL CONTEXTO AFECTA A TU BIENESTAR PSICOLÓGICO Y APRENDE A GESTIONAR LO QUE ESTÁ EN TU MANO / Libro

Autor/a: SARAH BELÉN OLARTE
Editorial: MONTENA
18,00 € 18,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-10396-13-5
EAN:
9788410396135
Fecha:
17/05/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0214 mm
Páginas:
160
Año:
2025
Peso:
260 gr
Sinopsis
CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI. ¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicología, y se llama CONTEXTO. ¿Por qué nadie nos habla de él? La psicóloga Sarah Belén Olarte nos cuenta lo que en realidad afecta a tu bienestar psicológico: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer la relación con tu contexto y tu historia, puedes aprender a cambiar lo que está en tu mano. Sé que acarreas toda una historia de aprendizajes, experiencias vitales, genética y hormonas a tus espaldas. Sé que a lo largo de tu vida te has encontrado con juicios y situaciones condicionadas por tu género, tu orientación sexual, tu raza o tu clase. Que no te hagan creer que todo eso no te afecta. Tu contexto te ha hecho ser lo que eres hoy y reconocerlo es la clave para conseguir el bienestar psicológico que mereces.
Te puede interesar
LA FORMULA DE LA FERTILIDAD
LA FORMULA DE LA FERTI...
NATALIE CRAWFORD
MONTENA
Disponible
21,95 €    20,85 €
- 5 %
COPA MUNDIAL DE LA FIFA 2026
COPA MUNDIAL DE LA FIF...
AA.VV.,
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
BREATHE OUT (SILVER SPRINGS 1)
BREATHE OUT (SILVER SP...
ALEXANDRA MONET
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
CHORIGATO 2 - PERSECUCIÓN EN SAN PONCHO Y ALGO MÁS
CHORIGATO 2 - PERSECUC...
PAU CLUA
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
LOS ARCHIVOS DE ARES 3 - LA SOMBRA DEL CAOS
LOS ARCHIVOS DE ARES 3...
VÍCTOR SABATÉ
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
UNICORNIA: MI DIARIO DE VERANO
UNICORNIA: MI DIARIO D...
ANA PUNSET,
MONTENA
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
REDES (EDICIÓN EN TAPA DURA) (INVISIBLE 2)
REDES (EDICIÓN EN TAPA...
ELOY MORENO,
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
SUPER MARIO - SUPER MARIO GALAXY: LA PELÍCULA - LIBRO DE ACTIVIDADES
SUPER MARIO - SUPER MA...
NINTENDO
MONTENA
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
PRECIO A PAGAR (GAME CHANGERS 3), EL
PRECIO A PAGAR (GAME C...
RACHEL REID
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
QUÉ PUEDO HACER SI ME DUELE LA BARRIGA
QUÉ PUEDO HACER SI ME ...
ANDREA VALLS OLARIA
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
ATRÉVETE A BRILLAR
ATRÉVETE A BRILLAR
TAMI TAMAKO (AMITAMAKO)
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
F1 PARA ROOKIES
F1 PARA ROOKIES
BEATRIZ QUEVEDO (@PETI...
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
ESTRELLAS DE EMMA, LAS (EMMA 3)
ESTRELLAS DE EMMA, LAS...
SUSANA RUBIO
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
MAGICORNIA 5 - EL LIBRO EXTRAORDINARIO
MAGICORNIA 5 - EL LIBR...
ANA PUNSET,
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
TU PERRO HABLA: APRENDE A ENTENDERLO
TU PERRO HABLA: APREND...
ALBA FERNÁNDEZ
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
GOD OF WAR (LEGADO DE DIOSES 6)
GOD OF WAR (LEGADO DE ...
RINA KENT
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
RAPTOR Y ALEXY 1 - MISTERIO EN CRAZY PIZZA
RAPTOR Y ALEXY 1 - MIS...
RAPTOR GAMER
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
NUESTRA NOCHE NEGRA
NUESTRA NOCHE NEGRA
SABIÑE SUSAETA
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
AMOR SIN RIENDAS
AMOR SIN RIENDAS
HANNAH COWAN
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
ARTA GAME 1 - ARTA EN EL APOCALIPSIS MÁXIMO (EDICIÓN ESPECIAL A TODO COLOR CON CONTENIDO EXCLUSIVO)
ARTA GAME 1 - ARTA EN ...
ARTA GAME
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
RIVALS
RIVALS
JILLY COOPER
MONTENA
Disponible
24,95 €    23,70 €
- 5 %
BARCELONAVENTURA
BARCELONAVENTURA
CARLOS RAMÍREZ (LA CAL...
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS - LA PELÍCULA EN VIÑETAS
KPOP DEMON HUNTERS - L...
NETFLIX,
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS: LIBRO DE ACTIVIDADES OFICIAL
KPOP DEMON HUNTERS: LI...
NETFLIX,
MONTENA
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
ANDREA GÁLVEZ Y ÓSCAR - 24 HORAS EN EL PARQUE DE ATRACCIONES
ANDREA GÁLVEZ Y ÓSCAR ...
ANDREA GÁLVEZ
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando