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Ficha del libro

CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI

ENTIENDE CÓMO EL CONTEXTO AFECTA A TU BIENESTAR PSICOLÓGICO Y APRENDE A GESTIONAR LO QUE ESTÁ EN TU MANO / Libro

Autor/a: SARAH BELÉN OLARTE
Editorial: MONTENA
18,00 € 18,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-10-39613-5
EAN:
9788410396135
Fecha:
17/05/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0214 mm
Páginas:
160
Año:
2025
Peso:
260 gr
Sinopsis
CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI. ¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicología, y se llama CONTEXTO. ¿Por qué nadie nos habla de él? La psicóloga Sarah Belén Olarte nos cuenta lo que en realidad afecta a tu bienestar psicológico: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer la relación con tu contexto y tu historia, puedes aprender a cambiar lo que está en tu mano. Sé que acarreas toda una historia de aprendizajes, experiencias vitales, genética y hormonas a tus espaldas. Sé que a lo largo de tu vida te has encontrado con juicios y situaciones condicionadas por tu género, tu orientación sexual, tu raza o tu clase. Que no te hagan creer que todo eso no te afecta. Tu contexto te ha hecho ser lo que eres hoy y reconocerlo es la clave para conseguir el bienestar psicológico que mereces.
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