¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI

ENTIENDE CÓMO EL CONTEXTO AFECTA A TU BIENESTAR PSICOLÓGICO Y APRENDE A GESTIONAR LO QUE ESTÁ EN TU MANO / Libro

Autor/a: SARAH BELÉN OLARTE
Editorial: MONTENA
18,00 € 18,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-10396-13-5
EAN:
9788410396135
Fecha:
17/05/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0214 mm
Páginas:
160
Año:
2025
Peso:
260 gr
Sinopsis
CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUI. ¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicología, y se llama CONTEXTO. ¿Por qué nadie nos habla de él? La psicóloga Sarah Belén Olarte nos cuenta lo que en realidad afecta a tu bienestar psicológico: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer la relación con tu contexto y tu historia, puedes aprender a cambiar lo que está en tu mano. Sé que acarreas toda una historia de aprendizajes, experiencias vitales, genética y hormonas a tus espaldas. Sé que a lo largo de tu vida te has encontrado con juicios y situaciones condicionadas por tu género, tu orientación sexual, tu raza o tu clase. Que no te hagan creer que todo eso no te afecta. Tu contexto te ha hecho ser lo que eres hoy y reconocerlo es la clave para conseguir el bienestar psicológico que mereces.
Te puede interesar
ASÍ ES COMO LO VERÁS MAÑANA
ASÍ ES COMO LO VERÁS M...
ELIZABETH CLAPÉS
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
READING JOURNAL
READING JOURNAL
CREATIVE MINDLY
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
LA SABIDURÍA DE FLORENCE SCOVEL SHINN: EL JUEGO DE LA VIDA Y CÓMO JUGARLO Y EL PORTAL SECRETO DEL ÉXITO
LA SABIDURÍA DE FLOREN...
FLORENCE SCOVEL SHINN
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
TOZEO - LA PARTIDA FINAL
TOZEO - LA PARTIDA FINAL
TOZEO
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS: LA NOVELA OFICIAL
KPOP DEMON HUNTERS: LA...
NETFLIX,
MONTENA
Disponible en editor
14,96 €    14,21 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS: MI DIARIO GOLDEN
KPOP DEMON HUNTERS: MI...
NETFLIX,
MONTENA
Disponible en editor
14,96 €    14,21 €
- 5 %
NUESTROS PRIMEROS 1.000 DÍAS
NUESTROS PRIMEROS 1.00...
NURIA MORENO
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
LICEO SEPTEM 4 - LA ÚLTIMA FRONTERA
LICEO SEPTEM 4 - LA ÚL...
A. QUINTAS GARCIANDIA
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
MONSTERCITY 1 - EL NIÑO LOBO CONTRA LOS CALCETINES APESTOSOS
MONSTERCITY 1 - EL NIÑ...
RICARD RUIZ GARZÓN,
MONTENA
Disponible
13,95 €    13,25 €
- 5 %
POKÉMON. ACTIVIDADES - 250 ACTIVIDADES
POKÉMON. ACTIVIDADES -...
THE POKÉMON COMPANY,
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
EN SU PROPIA LIGA (WINDY CITY)
EN SU PROPIA LIGA (WIN...
LIZ TOMFORDE
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
UN BICHO RARO?
UN BICHO RARO?
TONÍFERO
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
PECES PEDORROS Y OTROS 49 DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS PARA MENTES CURIOSAS
PECES PEDORROS Y OTROS...
ALICE HARMAN
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
ECOS DE JUDE, LOS
ECOS DE JUDE, LOS
JOANA MARCÚS
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
ENTRE NOSOTRAS
ENTRE NOSOTRAS
ASTRID MILLÁN
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
KING MAKERS (KINGMAKERS 1)
KING MAKERS (KINGMAKER...
SOPHIE LARK
MONTENA
Disponible en editor
20,95 €    19,90 €
- 5 %
UNICORNIA 15 - UNA CABAÑA MISTERIOSA
UNICORNIA 15 - UNA CAB...
ANA PUNSET,
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO
TÚ PUEDES DEJAR TU MÓV...
MARÍA GIJÓN SÁNCHEZ
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
REINA QUE FUE Y SERA, LA
REINA QUE FUE Y SERA, LA
PAULA LAFFERTY
MONTENA
Disponible
23,95 €    22,75 €
- 5 %
LOS EXPLORAGOMEZ 1
LOS EXPLORAGOMEZ 1
TERESA BLANCH
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
LOS EXPLORAGOMEZ 2
LOS EXPLORAGOMEZ 2
TERESA BLANCH
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
UNICORNIA - ESTUCHE ESPECIAL UNICORNIA: LIBROS 1 AL 3
UNICORNIA - ESTUCHE ES...
ANA PUNSET,
MONTENA
Disponible
29,95 €    28,45 €
- 5 %
CASH (LUCKY RIVER RANCH 1)
CASH (LUCKY RIVER RANC...
JESSICA PETERSON
MONTENA
Disponible en editor
19,95 €    18,95 €
- 5 %
MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
MIS MEJORES RECETAS AN...
MARÍA PÉREZ ESPÍN
MONTENA
Disponible en editor
19,95 €    18,95 €
- 5 %
ESTUCHE LOS CHICOS DE TOMMEN: SAVING 6 Y REDEEMING 6 (JOEY Y AOIFE)
ESTUCHE LOS CHICOS DE ...
CHLOE WALSH
MONTENA
Disponible
39,95 €    37,95 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando