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Ficha del libro

CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA, LA

LAS HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DEFINITIVAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR EL EQUILIBRIO / Libro

Autor/a: SARA PALAU
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-6783-0
EAN:
9788425367830
Fecha:
01/02/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0229 mm
Páginas:
192
Año:
2025
Peso:
292 gr
Sinopsis
CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA, LA. Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.
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