¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

CUÍDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES / Libro

Autor/a: ANA PÉREZ
Editorial: MONTENA
18,00 € 18,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-10-05004-4
EAN:
9788410050044
Fecha:
01/06/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0151x0229 mm
Páginas:
256
Año:
2024
Peso:
370 gr
Sinopsis
CUÍDATE PARA CRECER. Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu físico Regular la autocrítica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno
Te puede interesar
PERROCK HOLMES 21 - LA MUSAKA EXPLOSIVA
PERROCK HOLMES 21 - LA...
PALMIOLA, ISAAC
MONTENA
Disponible
13,95 €    13,25 €
- 5 %
TÚ ERES EL DETECTIVE CON LOS BUSCAPISTAS 6 - MISTERIO EN LA ESTACIÓN ESPACIAL
TÚ ERES EL DETECTIVE C...
;LABARI, JOSÉ ÁNGEL
MONTENA
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
MÁS FUERTE QUE EL PELIGRO (VUELO Y GLORIA 1)
MÁS FUERTE QUE EL PELI...
YARROS, REBECCA
MONTENA
Disponible en editor
19,95 €    18,95 €
- 5 %
RUBENRG4 - EL REAL HOOPER
RUBENRG4 - EL REAL HOOPER
RUBENRG4
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
ADA TRENZA ROJA 2 - EL ACERTIJO DE SAURUS
ADA TRENZA ROJA 2 - EL...
DIAZ REGUERA, RAQUEL
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
LEER EN CASO DE
LEER EN CASO DE
CARUSA, CLARA
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
UNICORNIA 12 - UN CONCURSO DE DISFRACES
UNICORNIA 12 - UN CONC...
PUNSET, ANA
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
A TU LADO
A TU LADO
AA VV,
MONTENA
Disponible
21,95 €    20,85 €
- 5 %
ARTA Y MAX 3 - AGENTES BAJO CERO
ARTA Y MAX 3 - AGENTES...
GAME, ARTA
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
PERDIENDO EL CONTROL (LA CIUDAD DE LOS VIENTOS 3)
PERDIENDO EL CONTROL (...
TOMFORDE, LIZ
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
MUÉVETE COMO UN HUMANO
MUÉVETE COMO UN HUMANO
CID, LARA
MONTENA
Disponible en editor
18,95 €    18,00 €
- 5 %
DUNGEONS & DRAGONS - MUNDOS Y REINOS
DUNGEONS & DRAGONS - M...
LEE, ADAM
MONTENA
Disponible
55,95 €    53,15 €
- 5 %
FUEGO AL MACHISMO MODERNO
FUEGO AL MACHISMO MODERNO
SALANDER, JULIA
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
MISTERY KINGS - EL ENIGMA DE LA ISLA PERDIDA
MISTERY KINGS - EL ENI...
KINGS LEAGUE
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %
GOD OF WRATH (LEGADO DE DIOSES 3)
GOD OF WRATH (LEGADO D...
KENT, RINA
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
REBEL WITCH (CRIMSON MOTH. LIBRO 2)
REBEL WITCH (CRIMSON M...
CICCARELLI, KRISTEN
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
REBELIÓN DE LOS DRONES, LA (MULTICOSMOS 3)
REBELIÓN DE LOS DRONES...
;FERNÁNDEZ, LUJÁN
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
LÍO EN EL ESPACIO-TIEMPO (MULTICOSMOS 4)
LÍO EN EL ESPACIO-TIEM...
REYNA, PABLO C.
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
LICEO SEPTEM 2 - EL RELATO PERDIDO
LICEO SEPTEM 2 - EL RE...
QUINTAS GARCIANDIA, A.
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
SEAMOS UN PARA SIEMPRE
SEAMOS UN PARA SIEMPRE
SMITH, ANDREA
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
AMAR SIN ESCALAS
AMAR SIN ESCALAS
STONES, REBECA
MONTENA
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
MUNDO DE ESCUELA DE MONSTRUOS, EL. RUEDA
MUNDO DE ESCUELA DE MO...
RIPPIN, SALLY
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
SUEÑOS DE EMMA, LOS
SUEÑOS DE EMMA, LOS
RUBIO, SUSANA
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
MAGICORNIA 1 - LA BRÚJULA MÁGICA
MAGICORNIA 1 - LA BRÚJ...
PUNSET, ANA
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
MI MEJOR VERSIÓN
MI MEJOR VERSIÓN
IBÁNEZ, IZAN
MONTENA
Disponible
16,95 €    16,10 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando