¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

CUÍDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES / Libro

Autor/a: ANA PÉREZ
Editorial: MONTENA
18,00 € 18,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-10050-04-4
EAN:
9788410050044
Fecha:
01/06/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0151x0229 mm
Páginas:
256
Año:
2024
Peso:
370 gr
Sinopsis
CUÍDATE PARA CRECER. Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu físico Regular la autocrítica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno
Te puede interesar
ARTA GAME - BUSCA Y ENCUENTRA
ARTA GAME - BUSCA Y EN...
GAME, ARTA
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
RINKMATES
RINKMATES
BANKS, NOVA
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
SOLO UN JUEGO MÁS (CAR HOCKEY 1)
SOLO UN JUEGO MÁS (CAR...
HERRERO, SUSANNA
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
HASTA EL TOTO
HASTA EL TOTO
LÓPEZ (SARUSQUI), SARA
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS - FAN BOOK OFICIAL
KPOP DEMON HUNTERS - F...
;ASTORZA LIGERO, ALÍCIA
MONTENA
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS - LIBRO DE RETOS
KPOP DEMON HUNTERS - L...
;ASTORZA LIGERO, ALÍCIA
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
SIGUIENDO EL JUEGO (PLAY ALONG) (WINDY CITY 4)
SIGUIENDO EL JUEGO (PL...
;ÁBALOS VÁZQUEZ, Mª DO...
MONTENA
Disponible
19,95 €    18,95 €
- 5 %
LUNA DE SANGRE
LUNA DE SANGRE
;MACIA ORIO, CRISTINA
MONTENA
Disponible
23,95 €    22,75 €
- 5 %
CICATRICES
CICATRICES
MAYRO, EVA
MONTENA
Disponible
21,95 €    20,85 €
- 5 %
ESPECIAL HALLOWEEN CON JULIA Y LOS MORTIMORT
ESPECIAL HALLOWEEN CON...
DIAZ REGUERA, RAQUEL
MONTENA
Disponible
15,95 €    15,15 €
- 5 %
UN OTOÑO PARA SER FELIZ
UN OTOÑO PARA SER FELIZ
;OLIVIA, JULIE
MONTENA
Disponible
22,95 €    21,80 €
- 5 %
TU + YO. SOLOS CONTRA TODOS.
TU + YO. SOLOS CONTRA ...
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
APRENDER A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS 24 - DOS ARTISTAS MUY SOLISTAS
APRENDER A LEER EN LA ...
;KENNETT, CHRIS
MONTENA
Disponible
7,95 €    7,55 €
- 5 %
CAZATESOROS 3 - EL PASTEL INFINITO
CAZATESOROS 3 - EL PAS...
MARTÍN, ENRIQUE CARLOS
MONTENA
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
LUPARA BIANCA
LUPARA BIANCA
GR, JESS
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
ENCICLOPEDIA POKÉMON (GUÍA POKÉMON)
ENCICLOPEDIA POKÉMON (...
;ASTORZA LIGERO, ALÍCIA
MONTENA
Disponible
29,95 €    28,45 €
- 5 %
HISTORIA DE ESPAÑA PARA TODO EL MUNDO
HISTORIA DE ESPAÑA PAR...
OSUNA MOLINA (HISTORY ...
MONTENA
Disponible
21,95 €    20,85 €
- 5 %
KPOP DEMON HUNTERS - ¡SOFÁ, SOFÁ, SOFÁ!
KPOP DEMON HUNTERS - ¡...
;PENGUIN RANDOM HOUSE ...
MONTENA
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
HAZ LO QUE PUEDAS CON LO QUE TENGAS ESTÉS DONDE ESTÉS
HAZ LO QUE PUEDAS CON ...
ARGUETA, SUYAPA
MONTENA
Disponible
17,95 €    17,05 €
- 5 %
CHORIGATO 3 - SECUESTRO DE KAKA EN LAS SIETE GATARATAS
CHORIGATO 3 - SECUEST...
;TORRES, MARKO
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
UNICORNIA 17 - UN CONCIERTO DE ESTRELLAS
UNICORNIA 17 - UN CONC...
;VICEDO, DIANA
MONTENA
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
DIAFRAGMA: EL MÚSCULO DE LA FELICIDAD
DIAFRAGMA: EL MÚSCULO ...
;TARANTINO, FRAN
MONTENA
Disponible
20,95 €    19,90 €
- 5 %
PARTIDO MÁS LARGO, EL (GAME CHANGERS 6)
PARTIDO MÁS LARGO, EL ...
REID, RACHEL
MONTENA
Disponible en editor
20,95 €    19,90 €
- 5 %
DETECTIVES DE BARRIO 1 - ¿QUIÉN ES EL LORO CULO?
DETECTIVES DE BARRIO 1...
PALMIOLA, ISAAC
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
DETECTIVES DE BARRIO 2 - ¿QUIÉN HA MANGADO EL QUIJOTE?
DETECTIVES DE BARRIO 2...
PALMIOLA, ISAAC
MONTENA
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando