¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso


 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso


Ficha del libro

DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)

EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO / Libro

Autor/a: BLANCA GARCÍA-OREA HARO ((@BLANCANUTR
Editorial: DEBOLSILLO
9,45 € 9,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-663-7666-2
EAN:
9788466376662
Fecha:
05/07/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0132x0194 mm
Páginas:
240
Año:
2025
Peso:
198 gr
Sinopsis
DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA). La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.
Te puede interesar

JACOBS, ANNE
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
GARCÍA MÁRQUEZ, GABRIEL
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
BAÑOS, PEDRO
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
PARKER, SARAH A.
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
MARTÍN GIJÓN, SUSANA
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
RIVERO, PABLO
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
FEITO, VIRGINIA
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
GARMUS, BONNIE
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
KASHIWAI, HISASHI
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
VIERCI, PABLO
DEBOLSILLO
Disponible en editor
9,95 €    9,45 €
- 5 %
CIALDINI, ROBERT
DEBOLSILLO
Disponible en editor
9,95 €    9,45 €
- 5 %
HILL, TONI
DEBOLSILLO
Disponible en editor
12,95 €    12,30 €
- 5 %
FOLLETT, KEN
DEBOLSILLO
Disponible en editor
14,96 €    14,21 €
- 5 %
KING, STEPHEN
DEBOLSILLO
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
ROTHFUSS, PATRICK
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
FINN, A.J.
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
FERRANDIZ, JUAN FRANCISCO
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
KING, STEPHEN
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
HIDALGO, ANTONIO
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
BOEKEN, MAY
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
ZABUS, VINCENT
DEBOLSILLO
Disponible
18,95 €    18,00 €
- 5 %
COLOANE, FRANCISCO
DEBOLSILLO
Disponible en editor
13,95 €    13,25 €
- 5 %
SEALES, JULIA
DEBOLSILLO
Disponible en editor
12,95 €    12,30 €
- 5 %
SHARMA, ROBIN
DEBOLSILLO
Disponible
34,85 €    33,11 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando