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Ficha del libro

DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA. EL

GUÍA PARA SANAR TU PASADO, DISFRUTAR DE TU PRESENTE Y DEJAR UN MUNDO MÁS BONITO / Libro

Autor/a: ASCEN CASTILLO
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-6516-4
EAN:
9788425365164
Fecha:
18/02/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
150x230 mm
Páginas:
224
Año:
2024
Peso:
201 gr
Sinopsis
DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA. EL. El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas. El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:- Identificar y gestionar a fondo tus emociones - Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites - Reconocer los distintos tipos de apego - Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes - Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo - Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo - Cuidar e inspirar a otros
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