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Ficha del libro

EJERCICIOS QUE TE CURAN

CÓMO CORREGIR TU POSTURA CORPORAL / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: DR. JEAN/PEDNEA DROUIN
Editorial: GRIJALBO
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-16449-91-0
EAN:
9788416449910
Fecha:
06/02/2017
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0192x0238 mm
Páginas:
176
Año:
2017
Peso:
646 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo.Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella.Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás:- Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal.- Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida.Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud. Siéntate bien, siéntete mejor!
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