¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

EN FORMA A LOS 40 - MEN´S HEALTH

DESCUBRE EL METODO DE JORGE FERNANDEZ / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: FERNANDEZ, JORGE
Editorial: GRIJALBO
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-16449-31-6
EAN:
9788416449316
Fecha:
18/05/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
15x22 mm
Páginas:
255
Año:
2016
Peso:
520 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
EN FORMA A LOS 40 - MEN´S HEALTH. ¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo!Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.- Descubre los 10 alimentos quemagrasaque debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta. -Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años. - Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés... -Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales. - Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?
Te puede interesar
NUNCA ESTUVISTE SOLO
NUNCA ESTUVISTE SOLO
Albert Espinosa,
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SUPERINTESTINO
SUPERINTESTINO
DR. WILLIAM DAVIS
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MAESTRA DE LOS INVISIBLES, LA
MAESTRA DE LOS INVISIB...
LOLA CABRILLANA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
LONJA DE LA SEDA, LA
LONJA DE LA SEDA, LA
JUAN FRANCISCO FERRÁNDIZ,
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
DEL DIVORCIO SE SALE
DEL DIVORCIO SE SALE
ELENA CRESPO LORENZO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ, LO
7 NEUROPODERES DE LA G...
DRA. SARA TELLER
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
EL PINTOR DE ALMAS
EL PINTOR DE ALMAS
ILDEFONSO FALCONES,
GRIJALBO
Disponible
27,90 €    26,50 €
- 5 %
COMER PARA ADELGAZAR
COMER PARA ADELGAZAR
DR. WILLIAM W. LI
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
APRENDE A DISCUTIR MEJOR
APRENDE A DISCUTIR MEJOR
SERGIO DE VOCHT
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
«SOLO NECESITAS PERDER PESO»
«SOLO NECESITAS PERDER...
AUBREY GORDON
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ADELGAZA EN MENOPAUSIA
ADELGAZA EN MENOPAUSIA
VÍCTOR BRAVO (@DOCTORV...
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SALUD DESDE EL ORIGEN
SALUD DESDE EL ORIGEN
BLANCA GÓMEZ (@BLANCAG...
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
UNIVERSO PANADERO
UNIVERSO PANADERO
XAVIER BARRIGA,
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
DOVE (LOS SOLDADOS DE BEDLAM 2)
DOVE (LOS SOLDADOS DE ...
PAISLEY HOPE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LA CASA DE LOS ESPEJOS ROTOS
LA CASA DE LOS ESPEJOS...
MANEL MEDINA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
THEO DE GOLDEN
THEO DE GOLDEN
ALLEN LEVI
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CASA DE SAL, LA
CASA DE SAL, LA
RAQUEL BRUNE
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
UNIVERSO AMARILLO, EL (TD)
UNIVERSO AMARILLO, EL ...
Albert Espinosa,
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
LA PASAJERA
LA PASAJERA
JESSIE GARCIA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
DARÉ EL CIELO POR TI
DARÉ EL CIELO POR TI
JORGE MOLIST
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
PIRÁMIDES, DIOSES Y SABIDURÍAS PERDIDAS DEL MUNDO ANTIGUO
PIRÁMIDES, DIOSES Y SA...
TITO VIVAS
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO LO PIENSES TANTO
NO LO PIENSES TANTO
JOSEPH NGUYEN
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
HISTORIA SECRETA, LA
HISTORIA SECRETA, LA
ANABEL HERNÁNDEZ
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PRECIPICIO
PRECIPICIO
ROBERT HARRIS,
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
HACE CALOR Y SOY YO
HACE CALOR Y SOY YO
LUCÍA YTURRIAGA (@SOMO...
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando