¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA

UN PROGRAMA DE 3 PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA / Libro

Autor/a: JOEL MINDEN
Editorial: AGUILAR
20,80 € 21,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-52515-3
EAN:
9788403525153
Fecha:
22/02/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0152x0230 mm
Páginas:
264
Año:
2025
Peso:
358 gr
Sinopsis
Una sencilla y eficaz guía para recuperar el control de tu vida. ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guíafácil te ayudará a dominarla y a dejar de evitar todo aquello que te pone ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás unenfoque práctico y directo de tres pasos basado en laterapia cognitivo-conductual (tcc). Esta guía te ayudará a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros, y a hacer las paces con la incertidumbre. Si, de una vez por todas, te sientes preparado para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga constantemente, aquí tienes la respuesta para lograrlo.
Te puede interesar
ALMA DE LAS ESPECIAS, EL. LIBRO 1
ALMA DE LAS ESPECIAS, ...
JESSICA RAMOS (@TODOES...
AGUILAR
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CLUB DEL MISTERIO 1: ASESINATO EN EL PUE
CLUB DEL MISTERIO 1: A...
DR. GARETH MOORE
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
EL CLUB DEL MISTERIO 2 - LA COARTADA PERFECTA
EL CLUB DEL MISTERIO 2...
DR. GARETH MOORE
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
NO ME ENCONTRARON
NO ME ENCONTRARON
IAN GIBSON,
AGUILAR
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
NO SOY VAGO, ESTOY EN MODO AHORRO DE ENERGÍA
NO SOY VAGO, ESTOY EN ...
DANCING SNAIL
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
HÁBLAME EN CORPORATIVO
HÁBLAME EN CORPORATIVO
ERIN MCGOFF
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MEMORIA CONTRA EL OLVIDO
MEMORIA CONTRA EL OLVIDO
LUDA MERINO
AGUILAR
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CORDERITO
CORDERITO
YUNEZ CHAIB
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
DESTELLOS (GLIMMERS)
DESTELLOS (GLIMMERS)
NADIA NARAIN
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO ME CUENTES BATALLITAS
NO ME CUENTES BATALLITAS
DAVID BOTELLO
AGUILAR
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CÓMO TRABAJAR CON GENTE COMPLICADA
CÓMO TRABAJAR CON GENT...
RYAN LEAK
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
SANA TU PASADO PARA MANIFESTAR TU FUTURO
SANA TU PASADO PARA MA...
ANNA KRESS
AGUILAR
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
DOMINGA HABLA SOLA - TODAS LAS HISTORIAS QUE HABITAMOS
DOMINGA HABLA SOLA - T...
ELISABETH JUSTICIA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
OBRA, LA
OBRA, LA
MARINA PEREDA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ROMA ARDIENDO Y TÚ BAILANDO
ROMA ARDIENDO Y TÚ BAI...
Miguel Gane,
AGUILAR
Disponible
18,90 €    17,96 €
- 5 %
IKIGAI DEL DINERO, EL
IKIGAI DEL DINERO, EL
HÉCTOR GARCÍA (KIRAI)
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CARTA DESDE JAPÓN
CARTA DESDE JAPÓN
MARIE KONDO,
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ESTRÓGENOS IMPORTAN, LOS
ESTRÓGENOS IMPORTAN, LOS
DR. AVRUM BLUMING
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ME QUIERES O QUE QUIERES?
ME QUIERES O QUE QUIERES?
RAQUEL MASCARAQUE
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PODER DE CREAR TU HOGAR, EL
PODER DE CREAR TU HOGA...
KIKE CLAVERÍA
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TEORÍA DE LOS CUERPOS
TEORÍA DE LOS CUERPOS
ZAHARA,
AGUILAR
Disponible en editor
19,90 €    18,90 €
- 5 %
TRABAJO, PISO, PAREJA
TRABAJO, PISO, PAREJA
ZAHARA,
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ADICTOS A LA ANSIEDAD
ADICTOS A LA ANSIEDAD
OWEN O'KANE
AGUILAR
Disponible en editor
20,90 €    19,86 €
- 5 %
MI JEFE ES IMBÉCIL
MI JEFE ES IMBÉCIL
BEN ASKINS
AGUILAR
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NIÑAS BONITAS NO PAGAN DINERO, LAS
NIÑAS BONITAS NO PAGAN...
CLARA NUÑO
AGUILAR
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando