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Ficha del libro

ESTE LIBRO TE HARA CUIDAR DE TI

Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: USMAR, JO
Editorial: ROCA EDITORIAL
8,50 € 8,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9918-932-1
EAN:
9788499189321
Fecha:
12/05/2015
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
12x18 mm
Páginas:
176
Materia:
VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA
Año:
2015
Peso:
180 gr
Sinopsis
ESTE LIBRO TE HARA CUIDAR DE TI. Porque ya es hora de que pienses en ti. Nuevo título de la serie ''Este libro te...''. Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y cl aridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente. La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.
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