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Ficha del libro

ESTIRAMIENTOS 50+

Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: DR. KARL KNOPF
Editorial: GRIJALBO
17,00 € 17,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-16895-49-6
EAN:
9788416895496
Fecha:
10/04/2018
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0190x0232 mm
Páginas:
144
Materia:
DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS
Año:
2018
Peso:
300 gr
Sinopsis
ESTIRAMIENTOS 50+. Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
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