ESTRENA OPTIMISMO

DINÁMICAS PARA FORTALECER TUS EMOCIONES / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: RAMIREZ, PATRICIA

Editorial: GRIJALBO

17,00 € 17,90 €

Disponible en editor

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-253-5618-6

EAN:

9788425356186

Fecha:

17/09/2018

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

RUSTICA CON SOLAPAS

Medidas:

0191x0228 mm

Páginas:

128

Año:

2018

Peso:

300 gr

BIC:

KJMB - Economía, finanzas, empresa y gestión / Empresa y gestión (*) / Gestión y técnicas de gestión

Sinopsis

ESTRENA OPTIMISMO. La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... Hay un montón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo así. Pero recuerda que también posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo. Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.

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