¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

GUIA COMPLETA DEL RUNNING, LA

Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: RUNNER´S WORLD
Editorial: GRIJALBO
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-16449-69-9
EAN:
9788416449699
Fecha:
19/09/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
20x26 mm
Páginas:
192
Materia:
DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS
Año:
2016
Peso:
320 gr
Sinopsis
GUIA COMPLETA DEL RUNNING, LA. La guía completa del Running recoge 27 rutinas de ejercicios diseñados por los expertos en entrenamiento personal de Runner's World, además de muchos consejos y herramientas para mantenerse en forma, llevar una vida sana y disfrutar de este deporte. Esta guía abarca temas clave para un corredor, como escoger el calzado adecuado, prevenir lesiones comunes, mejorar la masa muscular, aumentar la velocidad, perder peso o comer adecuadamente antes de una carrera. También contiene herramientas y consejos de expertos para correr en cuatro de las distancias más populares: 5km, 10km, medio maratón y un maratón completo. Con la ayuda de esta guía, conseguirás superar metas, mejorar resultados, desarrollar tu forma física y disfrutar al máximo de cada carrera.
Te puede interesar
MAPA INTERNO DE TU SALUD, EL
MAPA INTERNO DE TU SAL...
NÚRIA COLL
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
¡LIBRE, POR FIN!
¡LIBRE, POR FIN!
PILAR DE CASTRO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TRAS LOS FOCOS
TRAS LOS FOCOS
REBECA DOMENECH
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ENVEJECER ES OPCIONAL
ENVEJECER ES OPCIONAL
DR. JOSÉ HERNÁNDEZ POVEDA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NUEVA PERIMENOPAUSIA, LA
NUEVA PERIMENOPAUSIA, LA
MARY CLAIRE HAVER
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NIÑO QUE FUI, EL ADULTO QUE ELIJO SER, EL
NIÑO QUE FUI, EL ADULT...
DRA. MARÍA ALEJANDRA RUIZ
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
SI TE DUELE, AHÍ NO ES
SI TE DUELE, AHÍ NO ES
JAIME GAMA (@GOTITASDE...
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
TÁCTICAS DE CRACKS
TÁCTICAS DE CRACKS
OSO TRAVA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO ESTOY LOCA
NO ESTOY LOCA
MINERVA PIQUERO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
INSTINTO DE AMAR, EL
INSTINTO DE AMAR, EL
DR. JUSTIN R. GARCIA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CARA A CARA (SERIE D. C. STARS 1)
CARA A CARA (SERIE D. ...
CHELSEA CURTO
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
LAS PRUEBAS DE UNTER (TRILOGÍA DE UNTER 1)
LAS PRUEBAS DE UNTER (...
MIA FARADAY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PRUEBAS DE UNTER, LAS: INFERNO (UNTER 2)
PRUEBAS DE UNTER, LAS:...
MIA FARADAY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
UNA HISTORIA DE TEATRO Y RESISTENCIA
UNA HISTORIA DE TEATRO...
CRISTINA ROTA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
DEJA DE SER TÚ
DEJA DE SER TÚ
JOE DISPENZA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PLACEBO ERES TU, EL
PLACEBO ERES TU, EL
JOE DISPENZA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PARIS DE LOS SUEÑOS DORMIDOS, EL
PARIS DE LOS SUEÑOS DO...
NOEMÍ QUESADA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
DESCUBRE TU MENTE CUÁNTICA
DESCUBRE TU MENTE CUÁN...
EMMA RIBAS
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PERSONAS VENENOSAS
PERSONAS VENENOSAS
LEANNE TEN BRINKE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CON LA LIBERTAD NO SE JUEGA
CON LA LIBERTAD NO SE ...
BEATRIZ TALEGÓN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BARBACOA
BARBACOA
JAMIE OLIVER,
GRIJALBO
Disponible
29,90 €    28,40 €
- 5 %
HIJA QUE FUI, LA MADRE QUE SOY, LA
HIJA QUE FUI, LA MADRE...
YVONNE LABORDA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ABRAZOS PROMETIDOS, LOS
ABRAZOS PROMETIDOS, LOS
PEPA FRAILE
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
NUNCA ESTUVISTE SOLO
NUNCA ESTUVISTE SOLO
Albert Espinosa,
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SUPERINTESTINO
SUPERINTESTINO
DR. WILLIAM DAVIS
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando