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Ficha del libro

HIIT

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD / Libro / SALUD

Autor/a: AA.VV.
Editorial: DK ESPAÑOL
20,85 € 21,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-0-241-61987-2
EAN:
9780241619872
Fecha:
18/03/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
200x240 mm
Año:
2023
Peso:
1 gr
Sinopsis
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección:-Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
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