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Ficha del libro

LIBRO DEL METODO PALEO, EL

100 DIAS PARA SALVAR TU VIDA / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: AIRAM FERNANDEZ
Editorial: AGUILAR
16,06 € 16,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-51507-9
EAN:
9788403515079
Fecha:
31/05/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
15x23 mm
Páginas:
390
Año:
2016
Peso:
520 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
LIBRO DEL METODO PALEO, EL. Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el Paleolítico. El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida reúne una minuciosa relación de lo que necesitamos día a día para recuperar en poco tiempo un estado óptimo de salud a nivel físico, mental y espiritual. Estos cien días son una apuesta ganadora por alcanzar una vida longeva, sana y plena. El autor comparte las premisas fundamentales de este método y acompaña al lector día a día en su camino hacia una sencilla mejora en su estilo de vida. Cada capítulo recoge: - Entrenamientos progresivos, aptos para lectores de todo tipo. - Enseñanzas vitales e inspiradoras. - Tres menús saludables con platos sabrosos y fáciles de preparar.
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