LIBRO DEL RETO MEN'S HEALTH, EL

UN CUERPO MÁS FIBRADO, FUERTE Y MUSCULADO EN 4 MESES / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: MEN'S HEALTH

Editorial: GRIJALBO

18,90 € 19,90 €

Disponible en editor

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-16449-51-4

EAN:

9788416449514

Fecha:

13/11/2017

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

RÚSTICA

Medidas:

0149x0214 mm

Páginas:

248

Año:

2017

Peso:

500 gr

BIC:

W - Estilo de vida, deporte y ocio

Sinopsis

LIBRO DEL RETO MEN'S HEALTH, EL. Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord.Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health.¿Te atreves a vivirlo?Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sàbat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord.Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios. Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo! Bienvenido al Reto Men's Health!

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