LIBRO DEL RETO MEN'S HEALTH, EL

UN CUERPO MÁS FIBRADO, FUERTE Y MUSCULADO EN 4 MESES / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: MEN'S HEALTH

Editorial: GRIJALBO

18,90 € 19,90 €

Disponible en editor

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-17338-59-6

EAN:

9788417338596

Fecha:

07/11/2018

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

RUSTICA CON SOLAPAS

Medidas:

0148x0215 mm

Páginas:

248

Año:

2018

Peso:

420 gr

BIC:

VFMG - Salud y desarrollo personal / Familia y salud / Forma física y alimentación

Sinopsis

LIBRO DEL RETO MEN'S HEALTH, EL. Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health. 16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud. Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord. Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health. ¿Te atreves a vivirlo? Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sàbat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord. Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios. Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo! Bienvenido al Reto Men's Health!

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