¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA

ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y ALCANZAR LA PAZ MENTAL / Libro

Autor/a: RUBEN CASADO
Editorial: EDICIONES B
20,80 € 21,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-666-7927-5
EAN:
9788466679275
Fecha:
28/09/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0153x0229 mm
Páginas:
272
Año:
2024
Peso:
365 gr
Sinopsis
MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA. Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.
Te puede interesar
PEDRO SÁNCHEZ O LA PASIÓN POR SÍ MISMO
PEDRO SÁNCHEZ O LA PAS...
ELORZA, ANTONIO
EDICIONES B
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
VIVE SIN INFLAMACIÓN
VIVE SIN INFLAMACIÓN
SENDINO (@DRA.SENDINO)...
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ATMÓSFERA DE BULOS
ATMÓSFERA DE BULOS
MORENO, ISABEL
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
IMPERIO DE FUEGO AZUL (SAGA FÉNIX & DRAGÓN 1)
IMPERIO DE FUEGO AZUL ...
CEREZO, LUCÍA
EDICIONES B
Disponible en editor
23,90 €    22,70 €
- 5 %
IMPERIO EN LLAMAS (SAGA FÉNIX & DRAGÓN 2)
IMPERIO EN LLAMAS (SAG...
CEREZO, LUCÍA
EDICIONES B
Disponible en editor
23,90 €    22,70 €
- 5 %
HISTORIA DE MI VIDA, LA (STORY LAKE 1)
HISTORIA DE MI VIDA, L...
SCORE, LUCY
EDICIONES B
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
EL DUX DEL FIN DEL MUNDO (LAS CENIZAS DE HISPANIA 3)
EL DUX DEL FIN DEL MUN...
ZOILO, JOSÉ
EDICIONES B
Disponible en editor
22,90 €    21,76 €
- 5 %
NADIE OLVIDA TU NOMBRE
NADIE OLVIDA TU NOMBRE
MORAGUES, ADRIANA
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
AQUELLAS NOCHES ETERNAS
AQUELLAS NOCHES ETERNAS
GRIJALBA, SILVIA
EDICIONES B
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
DONDE NACEN LAS BESTIAS
DONDE NACEN LAS BESTIAS
FEIJOO, PEDRO
EDICIONES B
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
ENIGMA DE DIOS, EL
ENIGMA DE DIOS, EL
GARCÍA CUARTANGO, PEDRO
EDICIONES B
Disponible en editor
22,90 €    21,76 €
- 5 %
EN TODOS MIS UNIVERSOS
EN TODOS MIS UNIVERSOS
DOS SANTOS, MARIANELA
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CARMEN
CARMEN
HERRERO, NIEVES
EDICIONES B
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
CIENCIA DE LA LONGEVIDAD, LA
CIENCIA DE LA LONGEVID...
VIÑA, DR. JOSÉ
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SLOW DOWN
SLOW DOWN
SAITO, KOHEI
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
QUERIDA HIJA DE PUTA
QUERIDA HIJA DE PUTA
LA LIMÓN
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PARÍS NO ERA UN SUEÑO
PARÍS NO ERA UN SUEÑO
BRIS, DIEGO
EDICIONES B
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
APEGO SEGURO (NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Y AUMENTADA)
APEGO SEGURO (NUEVA ED...
CARDEMIL, ANDREA
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LO POCO QUE RECUERDO
LO POCO QUE RECUERDO
VALENZUELA, JOSÉ IGNACIO
EDICIONES B
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
FRACASAR PARA AVANZAR
FRACASAR PARA AVANZAR
BLANCO DUELO, RAMÓN
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MICROHÁBITOS SALUDABLES
MICROHÁBITOS SALUDABLES
CRESPO RUIZ, BEATRIZ
EDICIONES B
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BAILE DE LAS MARIONETAS, EL
BAILE DE LAS MARIONETA...
GUERRERO, MERCEDES
EDICIONES B
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
EMPERADOR, EL (DARK VERSE 3)
EMPERADOR, EL (DARK VE...
RUNYX
EDICIONES B
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
EL ESCALÓN 33
EL ESCALÓN 33
ZUECO, LUIS
EDICIONES B
Disponible en editor
24,90 €    23,66 €
- 5 %
DEMOCRACIA EN ALERTA
DEMOCRACIA EN ALERTA
AROCA, JAVIER
EDICIONES B
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando