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MÉTODO DE LA AMABILIDAD, EL
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MÉTODO DE LA AMABILIDAD, EL

APRENDE A QUERERTE Y CAMBIA TODOS LOS HÁBITOS QUE TE PROPONGAS / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Editorial:   AGUILAR

Autor/a:   SHAHROO IZADI

17,00 € 17,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-51977-0
EAN:
9788403519770
Fecha:
09/09/2019
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0152x0230 mm
Páginas:
232
Peso:
320 gr
Sinopsis :
MÉTODO DE LA AMABILIDAD, EL. No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.
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