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Ficha del libro

METODO DUIGAN, EL

EL METODO PARA CONSEGUIR UN CUERPO SANO Y PERFECTO / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: DUIGAN, James
Editorial: GRIJALBO
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-15989-19-6
EAN:
9788415989196
Fecha:
04/05/2015
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RÚSTICA
Medidas:
19x24 mm
Páginas:
175
Año:
2015
Peso:
540 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
METODO DUIGAN, EL. Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te s entirás mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone: Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del díaFáciles y ricas recetas de productos 100% saludables Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpoTablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...
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