¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

METODO TOKEI, EL

CÓMO PONER EN HORA TU RELOJ INTERNO PARA VIVIR CON SALUD, ENERGÍA Y OPTIMISMO / Libro

Autor/a: ESTIVILL EDUARD
Editorial: DEBOLSILLO
10,40 € 10,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-663-5861-3
EAN:
9788466358613
Fecha:
26/02/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
125x190 mm
Peso:
300 gr
Sinopsis
METODO TOKEI, EL. Cronologia para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida mas sana. Una de cada cinco personas reconoce sufrir de insomnio o tener problemas para conciliar el sueno. Los ritmos del organismo son una realidad y los estudios indican que, si somos capaces de escucharlos y respetarlos, nuestro cuerpo funcionara como un reloj. Los ritmos circadianos inôÞuyen sobre nuestro apetito, nuestra capacidad de memorizar o concentracion y, sobre todo, nuestra salud. Este preciso tictac interno sigue un ciclo de veinticuatro horas y pone en hora nuestros periodos de sueno y vigilia, nuestra temperatura corporal y nuestra actividad hormonal y metabolica, de forma sincronizada. Ha llegado el momento de poner en hora tu reloj biologico. EDUARD ESTIVILL es medico, neurodisiologo, pediatra y director de las Clinicas del Sueno Estivill. CARLA ESTIVILL es doctora en Ciencias quimicas y ditoterapeuta. Colabora en la clinica con proyectos sobre como inôÞuye la calidad del sueno en el bienestar fisico y emocional.
Te puede interesar
ALBATROS NEGRO, EL
ALBATROS NEGRO, EL
MARÍA ORUÑA
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
ENTRE ACTOS
ENTRE ACTOS
VIRGINIA WOOLF,
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
ULTIMO CASO DE WILLIAM PARKER, EL
ULTIMO CASO DE WILLIAM...
ALEXANDRE ESCRIVÀ
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
ESTUCHE LOS CRÍMENES DEL FARO
ESTUCHE LOS CRÍMENES D...
IBON MARTIN
DEBOLSILLO
Disponible
51,80 €    49,21 €
- 5 %
ALEMANES, LOS (PREMIO ALFAGUARA 2024)
ALEMANES, LOS (PREMIO ...
SERGIO DEL MOLINO,
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
CARTA DE UNA DESCONOCIDA
CARTA DE UNA DESCONOCIDA
STEFAN ZWEIG
DEBOLSILLO
Disponible
9,95 €    9,45 €
- 5 %
TRES POETAS DE SUS VIDAS
TRES POETAS DE SUS VIDAS
STEFAN ZWEIG
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
TESTAMENTOS, LOS
TESTAMENTOS, LOS
MARGARET ATWOOD,
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
1793 (TRILOGÍA DE ESTOCOLMO 1)
1793 (TRILOGÍA DE ESTO...
NIKLAS NATT OCH DAG
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
1795 (TRILOGÍA DE ESTOCOLMO 3)
1795 (TRILOGÍA DE ESTO...
NIKLAS NATT OCH DAG
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
1794 (TRILOGÍA DE ESTOCOLMO 2)
1794 (TRILOGÍA DE ESTO...
NIKLAS NATT OCH DAG
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
EL MITO DE SÍSIFO
EL MITO DE SÍSIFO
ALBERT CAMUS
DEBOLSILLO
Disponible
14,96 €    14,21 €
- 5 %
CAFE ENGEL 5. EPOCA DORADA, UNA
CAFE ENGEL 5. EPOCA DO...
ANNE JACOBS,
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
ESPERANZA. LA AUTOBIOGRAFÍA
ESPERANZA. LA AUTOBIOG...
PAPA FRANCISCO,
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
INVISIBLE
INVISIBLE
DANIELLE STEEL,
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
NIÑA SALVAJE, LA
NIÑA SALVAJE, LA
KRISTIN HANNAH,
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
FRASES ROBADAS, LAS
FRASES ROBADAS, LAS
JOSÉ LUIS SASTRE
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
LECCIONES DE QUÍMICA
LECCIONES DE QUÍMICA
BONNIE GARMUS
DEBOLSILLO
Disponible
11,95 €    11,35 €
- 5 %
VOTOS EN CONTRA
VOTOS EN CONTRA
DAVID MARTÍNEZ ÁLVAREZ...
DEBOLSILLO
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
DELICIOSAS HISTORIAS DE LA TABERNA KAMOG
DELICIOSAS HISTORIAS D...
HISASHI KASHIWAI
DEBOLSILLO
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
LOS MISTERIOS DE LA TABERNA KAMOGAWA (TABERNA KAMOGAWA 1)
LOS MISTERIOS DE LA TA...
HISASHI KASHIWAI
DEBOLSILLO
Disponible
10,95 €    10,40 €
- 5 %
NIÑO QUE PERDIO LA GUERRA, EL (FG)
NIÑO QUE PERDIO LA GUE...
JULIA NAVARRO,
DEBOLSILLO
Disponible
13,95 €    13,25 €
- 5 %
MÉTODO IKIGAI, EL
MÉTODO IKIGAI, EL
FRANCESC MIRALLES,
DEBOLSILLO
Disponible en editor
10,95 €    10,40 €
- 5 %
HISTORIA DE LOS GRIEGOS
HISTORIA DE LOS GRIEGOS
INDRO MONTANELLI
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %
TE HE LLAMADO POR TU NOMBRE
TE HE LLAMADO POR TU N...
CHRISTIAN GÁLVEZ,
DEBOLSILLO
Disponible
12,95 €    12,30 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando