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Ficha del libro

MI DIARIO DE MEDITACIÓN

UN AÑO DE ACTIVIDADES PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: CATHERINE BARRY
Editorial: AGUILAR
17,96 € 18,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-51773-8
EAN:
9788403517738
Fecha:
11/09/2017
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0173x0198 mm
Páginas:
208
Año:
2017
Peso:
250 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.- Una breve explicación teórica del tema semanal.- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.
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