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Ficha del libro

PACTA CON EL DIABLO

LAS DIEZ CLAUSULAS PARA MANTENERSE SIEMPRE JOVEN Y EN FORMA / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: VIVES, Loles
Editorial: CORNER
16,06 € 16,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-944183-7-2
EAN:
9788494418372
Fecha:
09/06/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
14x23 mm
Páginas:
302
Año:
2016
Peso:
440 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
PACTA CON EL DIABLO. Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma. La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
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