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Ficha del libro

PEQUEÑOS HABITOS, GRANDES CAMBIOS

COMO LAS ACCIONES MAS SENCILLAS CAMBIARAN RADICALMENTE TU VIDA PARA SIEMPRE / Libro / LITERATURA

Autor/a: STEVEN HANDEL
Editorial: CONECTA
16,06 € 16,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-17992-14-9
EAN:
9788417992149
Fecha:
04/11/2020
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0152x0230 mm
Páginas:
208
Año:
2020
Peso:
460 gr
Sinopsis
PEQUEÑOS HABITOS, GRANDES CAMBIOS. Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más-, es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cam- biar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida. Entre otros temas te brindará información sobre: # La importancia de tener un ritual matutino. # La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija. # Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad. # Qué elementos facilitan tu toma de decisiones. # Las herramientas clave para mantenerte motivado. # La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés. # Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable. # Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas. Cambiar tu vida hoy es posible!
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