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Ficha del libro

POR QUE EL MINDFULNESS ES MEJOR QUE EL CHOCOLATE

TU GUIA PARA LA PAZ INTERIOR, LA ATENCION PLENA Y LA FELICIDAD ABSOLUTA / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: MICHIE, David
Editorial: AGUILAR
16,06 € 16,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-01498-5
EAN:
9788403014985
Fecha:
14/01/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
15x23 mm
Páginas:
262
Año:
2016
Peso:
370 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
POR QUE EL MINDFULNESS ES MEJOR QUE EL CHOCOLATE. Comer chocolate no garantiza que estemos pensando lo que estamos haciendo. Por eso el mindfulness siempre será un sistema más fiable para lograr la felicidad que el chocolate. La práctica de esta disciplina ayuda a reducir el estrés, mejorar el rendimiento, controlar el dolor y aumentar el bienestar. Por esta razón atletas de élite, artistas y hombres y mujeres del mundo de los negocios practican el mindfulness y se está introduciendo en las empresas de mayor éxito, bancos y escuelas de negocios, incluso en el Ejército de Estados Unidos. David Michie nos introduce en la práctica del mindfulness y nos ofrece soluciones innovadoras a los obstáculos comunes. Basándose en antiguas enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de la práctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede cambiarnos la vida. Escrito con cordialidad y buen humor, es la guía definitiva para el autodescubrimiento. Y hará que el chocolate te sepa incluso mejor!
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