¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

¿QUÉ HAGO CON ESTA ANSIEDAD?

HERRAMIENTAS PARA ENTENDERLA Y GESTIONARLA / Libro / ENSEÑANZA. EDUCACION

Autor/a: PILAR GARCÍA FLÓREZ
Editorial: EDICIONES SAR ALEJANDRIA
19,00 € 20,00 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
979-1-387-81502-8
EAN:
9791387815028
Fecha:
07/05/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0210x0200 mm
Páginas:
105
Año:
2025
Peso:
350 gr
Sinopsis
¿QUÉ HAGO CON ESTA ANSIEDAD?. En este libro vas a encontrar un recopilatorio de herramientas para ayudarte en la gestión de la ansiedad. Además de una introducción explicando el funcionamiento de este mecanismo, cada capítulo está centrado en uno de los síntomas de la ansiedad. Este es un libro práctico y sencillo para que lo puedas consultar y encuentres el recurso que mejor se ajuste a tus necesidades en cada momento,Los principales temas que trata son:Cómo se origina la ansiedad y cuáles son sus principales causas.Saber cómo funciona y conocer los síntomas que la acompañan.Rebajar las sensaciones físicas (y el malestar) que producen.Aprender a gestionar los pensamientos intrusivos para que no nos roben la energía ni la paz mental.saber entender y manejar las emociones.Mejorar el estado de ánimo a través del autoconocimiento y el autocuidado.
Te puede interesar
¿HAY ALGUIEN MÁS ABURRIDO QUE YO?
¿HAY ALGUIEN MÁS ABURR...
DEZA RODAS, EDI
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
16,00 €    15,20 €
- 5 %
ASOMBRAR PARA APRENDER
ASOMBRAR PARA APRENDER
ÁLVAREZ,LAURA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
APRENDER CON DISLEXIA. TOMO II.
APRENDER CON DISLEXIA....
QUIRELL,CARMEN
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
100 CURIOSIDADES SOBRE LA HISTORIA QUE NADIE TE HABÍA CONTADO VOL.2
100 CURIOSIDADES SOBRE...
VV.AA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
¿QUE TENGO QUE SABER SOBRE ARTE CONTEMPORANEO?
¿QUE TENGO QUE SABER S...
LISTE POSTIGO, CHRISTINA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
AMARGO SABOR DE LAS CRISALIDAS, EL
AMARGO SABOR DE LAS CR...
GOMEZ RICO, SANTIAGO
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
DOS TULIPANES
DOS TULIPANES
MEIMA,STEPHANIE
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
16,00 €    15,20 €
- 5 %
MAS ALLA DE LO VISIBLE
MAS ALLA DE LO VISIBLE
BRAVO FUENTES, PALOMA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
25,00 €    23,75 €
- 5 %
UNA SONATA OSCURA
UNA SONATA OSCURA
NERA MENDIOLA/ JOSHUA ...
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
CRECER ES VIVIR
CRECER ES VIVIR
HEREDIA,VERÓNICA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
SI ME HABLAS EMPIEZA LA PARTIDA
SI ME HABLAS EMPIEZA L...
LAURA SEGOVIA/ NATI GA...
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
AUTISMO Y FUNCIONES EJECUTIVAS
AUTISMO Y FUNCIONES EJ...
REVELLES,NÚRIA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
ACTIVA EL CEREBRO
ACTIVA EL CEREBRO
ANTEQUERA,MACARENA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
RADIO ESCOLAR DESDE DENTRO
RADIO ESCOLAR DESDE DE...
;VALERO, FRANCISCO
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
MÚSICA DE LAS OLAS, LA
MÚSICA DE LAS OLAS, LA
ARRÓNIZ,ERNESTO
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
PEQUEÑAS HISTORIAS PARA TRABAJAR LA HISTORIA
PEQUEÑAS HISTORIAS PAR...
LAGUNA,SANDRA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
CINTA PERFECTA, LA
CINTA PERFECTA, LA
MILONE BRAVO, MARTÍN
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
ENFERMERÍA BÁSICA
ENFERMERÍA BÁSICA
MADRID,NATIVIDAD
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
POSA-HI RITME
POSA-HI RITME
LUJAN, ANNA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
PONLE RITMO
PONLE RITMO
LUJAN, ANNA
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
ORDENA TU TIEMPO
ORDENA TU TIEMPO
REY, MAR
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
¡A FLISATEAR!
¡A FLISATEAR!
MILLÁNMARTÍN,DÁNAE
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
DOCENTE VITAMINA
DOCENTE VITAMINA
PARDO PÉREZ,MAITE
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
20,00 €    19,00 €
- 5 %
EFECTO SILENCIO, EL
EFECTO SILENCIO, EL
MURIEL,LUCIANO
EDICIONES SAR ALEJANDRIA
Disponible
18,00 €    17,10 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando