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Ficha del libro

RECETAS DE BLANCA, LAS

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO / Libro

Autor/a: BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI
Editorial: DEBOLSILLO
9,45 € 9,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-663-9083-5
EAN:
9788466390835
Fecha:
29/08/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0125x0191 mm
Páginas:
200
Año:
2026
Peso:
152 gr
Sinopsis
RECETAS DE BLANCA, LAS. Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y comenzar hoy mismo a cuidarte!Otros libros de la autora:Dime qué comes y te diré qué bacterias tienesSanotes, sanitos
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