REVITALIZA TU MENTE

15 PRINCIPIOS TERAPÉUTICOS PARA CAMBIAR TU VIDA / Libro / VIDA SANA, COACHING, AUTOAYUDA

Autor/a: ASIER ZUAZO ITURBE

Editorial: KOLIMA BOOKS

15,20 € 16,00 €

Disponible

Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Añadir

Guardar

Datos del artículo

ISBN:

978-84-10209-93-0

EAN:

9788410209930

Fecha:

19/01/2026

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

RUSTICA CON SOLAPAS

Medidas:

220x140 mm

Páginas:

166

Año:

2025

Peso:

234 gr

BIC:

VSPM - Salud y desarrollo personal / Autoayuda y desarrollo personal / Psicología popular

Sinopsis

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia. A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas -la tierra, el agua y el aire- para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud. Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.

Te puede interesar