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Ficha del libro

SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: PILAR BENÍTEZ
Editorial: GRIJALBO
17,00 € 17,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-5582-0
EAN:
9788425355820
Fecha:
12/02/2018
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0171x0208 mm
Páginas:
224
Año:
2018
Peso:
400 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS. Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.8 semanas para sentirte radiante y plena.A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.
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