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Ficha del libro

SUEÑO REPARADOR (COLECCIÓN SALUD PERFECTA)

Libro

Autor/a: DEEPAK CHOPRA
Editorial: B DE BOLSILLO (Ediciones B)
12,30 € 12,95 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-1314-540-2
EAN:
9788413145402
Fecha:
20/06/2022
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0207x0190 mm
Páginas:
160
Materia:
--
Año:
2022
Peso:
166 gr
Sinopsis
SUEÑO REPARADOR (COLECCIÓN SALUD PERFECTA). El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño. Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas delos trastornos del sueño. Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.
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