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Ficha del libro

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y AUTOCONTROL EMOCIONAL, CURSO PRÁCTICO (MANUAL + 5 CD)

Libro / ENSEÑANZA. EDUCACION

Autor/a: ESCUDERO, M.
Editorial: TEA EDICIONES
68,50 € 72,10 €
No disponible
Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-7174-989-5
EAN:
9788471749895
Fecha:
19/06/2007
Materia:
ENSEÑANZA. EDUCACION
Peso:
0 gr
Sinopsis
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y AUTOCONTROL EMOCIONAL, CURSO PRÁCTICO (MANUAL + 5 CD). El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos. Los ejercicios de entrenamiento, ordenados según su grado de dificultad, se presentan en 1 CD: 1-Ejercicios tensión-distensión; inducción directa. 2-Ejercicios de relajación diferencial; ejercicios de respiración. 3-Técnica autógena con ejercicios de respiración, peso y calor y técnica autógena con ejercicios de regulación cardíaca, abdominal y frescor en la frente. 4-Ejercicios de toma de consciencia sensorial; ejercicios de sugestión. 5-Ejercicios de imaginación; de meditación.
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