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Ficha del libro

UNA FORTALEZA EN TU MENTE

CONQUISTA TU SALUD MENTAL Y HAZ DE ELLA UN CASTILLO INDESTRUCTIBLE / Libro

Autor/a: LUCÍA LUENGAS
Editorial: ROCA EDITORIAL
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-19965-05-9
EAN:
9788419965059
Fecha:
04/05/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0150x0231 mm
Páginas:
240
Año:
2024
Peso:
400 gr
Sinopsis
UNA FORTALEZA EN TU MENTE. LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación. Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices. Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.
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