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Ficha del libro

YOGA PARA PRINCIPIANTES

GUIA ILUSTRADA DE LAS TECNICAS Y POSTURAS BASICAS / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: LISA RUCELL
Editorial: LIBRERO INTERNATIONAL BOOK PUBLISHER S.L.
12,30 € 12,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-94-6499-009-6
EAN:
9789464990096
Fecha:
25/04/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
TAPA BLANDA
Medidas:
0194x0254 mm
Páginas:
160
Año:
2025
Peso:
750 gr
BIC:
W - Estilo de vida, deporte y ocio
Sinopsis
Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas.
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