¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

ADOLESCENTES Y LA ANSIEDAD. GUÍA DE SUPERVIVENCIA. 10 FORMAS DE VENCER LA ANSIEDAD Y SENTIRSE MEJOR, LAS

Libro / MATERNIDAD-EDUCACIÓN DE PADRES

Autor/a: LUCIE HEMMEN
Editorial: DESCLEE DE BROUWER
19,95 € 21,00 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-330-3961-3
EAN:
9788433039613
Fecha:
06/10/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0155x0215 mm
Páginas:
184
Materia:
MATERNIDAD-EDUCACIÓN DE PADRES
Año:
2025
Peso:
282 gr
Sinopsis
ADOLESCENTES Y LA ANSIEDAD. GUÍA DE SUPERVIVENCIA. 10 FORMAS DE VENCER LA ANSIEDAD Y SENTIRSE MEJOR, LAS. Una guía esencial para ayudar a las adolescentes a enfrentarse a sus miedos. -Lara Honos-Webb, PhD, psicóloga y autora de The Gift of ADHD Ser adolescente es estresante. Entre los retos de la escuela, las expectativas de los amigos y la familia y la incesante presión por ser perfecta, no es de extrañar que muchas adolescentes sientan ansiedad. La buena noticia es que la ansiedad es muy tratable - sobre todo si sabes cómo lidiar con ella!-. Este libro -escrito especialmente para chicas adolescentes- te ayudará a alejarte de la ansiedad y a vivir la vida que deseas. En esta guía divertida y fácil de usar, encontrarás 10 estrategias rápidas que te ayudarán a afrontar los pensamientos ansiosos de forma saludable. Aprenderás cómo funciona la ansiedad y por qué la sientes, consejos para superar los pensamientos negativos, habilidades de mindfulness que te ayudarán a mantener los pies en la tierra y ejercicios de autocompasión que te ayudarán a mejorar tu forma de ver la vida. También aprenderás a equilibrar el tiempo frente a la pantalla y el uso de las redes sociales y a fortalecer las relaciones con la familia y los amigos. Como adolescente, a veces necesitas espacio para respirar y ser tú misma. Con este libro, aprenderás a encontrar ese espacio tranquilizador dentro de ti. Lucie Hemmen, PhD es psicóloga clínica especializada en el trabajo con adolescentes y sus padres en la práctica privada, al mismo tiempo que cría a sus dos hijas adolescentes, Marley y Daisy.
Te puede interesar
LUZ Y TINIEBLAS, BENDECID AL SEÑOR. LA SIERVA DE DIOS CARMEN HERNÁNDEZ BARRERAS EN BARCELONA, 1962-1964
LUZ Y TINIEBLAS, BENDE...
JORGE BORRELL CALONGE
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
10,00 €    9,50 €
- 5 %
MANUAL DE EMERGENCIA PARA MUJERES MALTRATADAS
MANUAL DE EMERGENCIA P...
JOSÉ ANTONIO SANDE MAR...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
16,00 €    15,20 €
- 5 %
LO QUE SE DA, NO SE QUITA. LA RESPONSABILIDAD Y EL PRIVILEGIO DE EDUCAR
LO QUE SE DA, NO SE QU...
CARLOS GOÑI ZUBIETA
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
¿CÓMO ABRAZAR UN CACTUS? PARENTALIDAD REFLEXIVA DE ADOLESCENTES
¿CÓMO ABRAZAR UN CACTU...
SHEILA REDFERN
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
37,00 €    35,15 €
- 5 %
TERAPIA COGNITIVA DE LA DEPRESIÓN - 2ª EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA
TERAPIA COGNITIVA DE L...
AARON T. BECK
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
42,00 €    39,90 €
- 5 %
BIBLIA DE JERUSALÉN ILUSTRADA - 5ª EDICIÓN
BIBLIA DE JERUSALÉN IL...
ESCUELA BÍBLICA Y ARQU...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
99,00 €    94,05 €
- 5 %
APRENDER DE LIDERES NEURODIVERGENTES
APRENDER DE LIDERES NE...
NANCY DOYLE
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
37,00 €    35,15 €
- 5 %
TRABAJO TERAPEUTICO CON NIÑOS CON TRAUMA COMPLEJO
TRABAJO TERAPEUTICO CO...
NICOLE VLIEGEN/EILEEN ...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
37,00 €    35,15 €
- 5 %
ESCUELAS EMOCIONALMENTE RESPONSABLES
ESCUELAS EMOCIONALMENT...
LUIS VILLA DE LEON
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
13,00 €    12,35 €
- 5 %
CUADERNO DE TRABAJO SOBRE LA ANSIEDAD Y LA PREOCUPACION
CUADERNO DE TRABAJO SO...
DAVID A CLARK/AARON T ...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
36,00 €    34,20 €
- 5 %
¿CÓMO SOMOS REALMENTE? EXPERIMENTOS PSICOLÓGICOS
¿CÓMO SOMOS REALMENTE?...
URRA PORTILLO, JAVIER
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
19,00 €    18,05 €
- 5 %
PADRES QUE DUELEN. CONSECUENCIAS EN LA EDAD ADULTA DE LOS MALOS TRATOS EN LA INFANCIA. UNA GUÍA DE INTERVENCIÓN
PADRES QUE DUELEN. CON...
ORTEGA LÓPEZ, BEATRIZ
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
19,00 €    18,05 €
- 5 %
ABECEDARIO EMOCIONAL. ENTIENDE Y TRANSFORMA TUS EMOCIONES DE LA A A LA Z
ABECEDARIO EMOCIONAL. ...
NOMEN MARTÍN, LEILA
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
15,00 €    14,25 €
- 5 %
RETOS DOCENTES: LA LECTURA TRIMESTRAL. UNA PROPUESTA EDUCATIVA A TRAVÉS DE PROYECTOS INNOVADORES
RETOS DOCENTES: LA LEC...
GUTIÉRREZ GARCÍA, LAURA
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
14,00 €    13,30 €
- 5 %
ESTE NO ES UN LIBRO DE LIDERAZGO. 20 REGLAS PARA EL ÉXITO
ESTE NO ES UN LIBRO DE...
GOBILLOT, EMMANUEL
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
22,00 €    20,90 €
- 5 %
EXPECTATIVAS, DEPRESIÓN POSPARTO Y VÍNCULO. CUANDO LA CRIANZA NO ES LO QUE ESPERABAS
EXPECTATIVAS, DEPRESIÓ...
HORRILLO ÁLVAREZ, BÁRBARA
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
16,00 €    15,20 €
- 5 %
GUÍA CAMBRIDGE PARA EL TRATAMIENTO BASADO EN LA MENTALIZACIÓN (MBT)
GUÍA CAMBRIDGE PARA EL...
;DEBBANÉ, MARTIN
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
49,00 €    46,55 €
- 5 %
ARTE DE RECONOCER TU VALOR. APRENDE A CONFIAR EN TI Y CREARÁS UNA REALIDAD DIFERENTE, EL
ARTE DE RECONOCER TU V...
CASTILLO RUBIO, JAVIER
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
12,00 €    11,40 €
- 5 %
SI NO ERES TÚ ¿ENTONCES QUIÉN? EL PODER DEL AUTOLIDERAZGO CON PROPÓSITO
SI NO ERES TÚ ¿ENTONCE...
MOIOLI MONTENEGRO, BRUNO
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
22,00 €    20,90 €
- 5 %
MANUAL PRÁCTICO DE ESCRITURA EXPRESIVA PARA PROFESIONALES
MANUAL PRÁCTICO DE ESC...
ECHEVARRIA DE ASTEINZA...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
17,00 €    16,15 €
- 5 %
CREAR, CRECER, CRIAR. LA CRIANZA QUE CREO
CREAR, CRECER, CRIAR. ...
MEDINA RODRÍGUEZ, EVA
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
22,00 €    20,90 €
- 5 %
BIBLIA DE JERUSALÉN
BIBLIA DE JERUSALÉN
ESCUELA BÍBLICA Y ARQU...
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
36,00 €    34,20 €
- 5 %
VIVIR SIN CULPA. RECONOCER LA INOCENCIA, DESCANSAR EN LA CONFIANZA
VIVIR SIN CULPA. RECON...
MARTINEZ LOZANO, ENRIQUE
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
11,00 €    10,45 €
- 5 %
SUPERVISIÓN Y COUNSELLING. UNA APROXIMACIÓN DESDE LA PRÁCTICA
SUPERVISIÓN Y COUNSELL...
;BELDA MORENO, ROSA Mª
DESCLEE DE BROUWER
Disponible
15,00 €    14,25 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando