¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA)

EDICION ESPECIAL LIMITADA / Libro / AUTOAYUDA

Autor/a: ALBA CARDALDA
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
21,76 € 22,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-19820-96-9
EAN:
9788419820969
Fecha:
01/04/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0156x0236 mm
Páginas:
288
Año:
2026
Peso:
518 gr
Sinopsis
CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA). QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.Han dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo: «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos
Te puede interesar
UNA BREVE HISTORIA DE LA HUMANIDAD EN 50 OBJETOS
UNA BREVE HISTORIA DE ...
TIM HARFORD,
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
EL DRAGÓN DIFERENTE
EL DRAGÓN DIFERENTE
P. DUCHEMENT
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PACK CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA | LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
PACK CÓMO MANDAR A LA ...
ALBA CARDALDA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
39,80 €    37,81 €
- 5 %
LA MELATONINA TE ILUMINA
LA MELATONINA TE ILUMINA
DR. DARÍO ACUÑA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LAS FRONTERAS DE LO POSIBLE
LAS FRONTERAS DE LO PO...
ÁLEX ESCOLÁ-GASCÓN
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
MI MARIDO ES UNA IA
MI MARIDO ES UNA IA
ALICIA FRAMIS
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SERÁ POR LAS HORMONAS
SERÁ POR LAS HORMONAS
DRA. GEMMA PARRAMON PUIG
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LLAVE, LA
LLAVE, LA
ANDREA KLIMOWITZ
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO ESTÁS SOLA
NO ESTÁS SOLA
LAIA CASADEVALL
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ANANDAMIDA, EL NEUROTRANSMISOR DE DIOS
ANANDAMIDA, EL NEUROTR...
BORJA VILASECA,
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MATRESCENCIA
MATRESCENCIA
DRA. BIANCA GRANADOS
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ESTE LIBRO TRANSFORMARÁ TU MENTE
ESTE LIBRO TRANSFORMAR...
JORGE ASTYARO
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LAS 10 LEYES PARA SER JODIDAMENTE IRRESISTIBLE
LAS 10 LEYES PARA SER ...
VICTOR AMAT
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
OPRIMIDAS
OPRIMIDAS
ANDREA RUEDA (@DEDOLOR...
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
EDUCAR TAMBIÉN ES DECIR NO
EDUCAR TAMBIÉN ES DECI...
DRA. ANA AZNAR
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
RIQUEZA EMPIEZA EN TU CABEZA, LA
RIQUEZA EMPIEZA EN TU ...
GREGORIO HERNÁNDEZ
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
LIBERA EL TIGRE QUE LL...
ALBA CARDALDA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
18,90 €    17,96 €
- 5 %
LO QUE SE PERMITE SE REPITE
LO QUE SE PERMITE SE R...
LAURA POLO
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TODOS GORDOS (CON PERDÓN)
TODOS GORDOS (CON PERDÓN)
JULIO BASULTO,
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CÓMO CAMBIAR TU VIDA CON ALBA CARDALDA
CÓMO CAMBIAR TU VIDA C...
ALBA CARDALDA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
41,80 €    39,71 €
- 5 %
HERIDAS QUE NO VEMOS, LAS
HERIDAS QUE NO VEMOS, LAS
AZNÁREZ, BEGOÑA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MENTE CALMA
MENTE CALMA
DRA. VANESSA BENJUMEA
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
KIT DE EMERGENCIA PARA REPARAR TU AUTOESTIMA
KIT DE EMERGENCIA PARA...
GARCÍA RUIZ (@PSICOLOG...
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TE ESPERO A LA SALIDA
TE ESPERO A LA SALIDA
DUCHEMENT, P.
VERGARA (Ediciones B)
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando