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Ficha del libro

CURA DEL BURNOUT, LA

EL MÉTODO PARA COMBATIR EL AGOTAMIENTO Y CONSEGUIR UN EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y LABORAL / Libro

Autor/a: EMILY BALLESTEROS
Editorial: AGUILAR
20,80 € 21,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-03-52507-8
EAN:
9788403525078
Fecha:
03/06/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0151x0230 mm
Páginas:
296
Año:
2025
Peso:
388 gr
Sinopsis
CURA DEL BURNOUT, LA. ¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
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