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Ficha del libro

LA GUÍA COMPLETA DEL AYUNO

CUIDA TU CUERPO MEDIANTE EL AYUNO INTERMITENTE, PROLONGADO Y EN DÍAS ALTERNOS / Libro / SALUD

Autor/a: JASON FUNG
Editorial: EDITORIAL EDAF
26,60 € 28,00 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-414-3826-2
EAN:
9788441438262
Fecha:
24/11/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0170x0240 mm
Páginas:
288
Año:
2018
Peso:
550 gr
Sinopsis
Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados. En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.
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