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Ficha del libro

MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN. TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN BUDISTA

Libro / FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA

Autor/a: RICHARD SHANKMAN
Editorial: DESCLEE DE BROUWER
14,25 € 15,00 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-330-2994-2
EAN:
9788433029942
Fecha:
12/09/2018
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
0150x0210 mm
Páginas:
160
Materia:
FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA
Año:
2018
Peso:
229 gr
BIC:
JM - Sociedad y ciencias sociales / Psicología
Sinopsis
MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN. TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN BUDISTA. Qué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar... Un auténtico regalo. Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico. Estamos ante una magnífica guía de práctica!Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro. Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness. Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.Richard Shankman medita desde 1970 y es maestro en centros y grupos Dharma de todo el mundo. Es maestro guía de la Fundación Metta Dharma y cofundador del Centro Sati de Estudios Budistas y de Escuelas Conscientes. También es autor del libro The Experience of Samadhi.
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