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Ficha del libro

MUJER CANSADA, LA

POR QUÉ TE SIENTES EMOCIONALMENTE AGOTADA Y CÓMO DARTE LO QUE NECESITAS / Libro / AUTOAYUDA

Autor/a: NANCY COLIER
Editorial: BRUGUERA
19,90 € 20,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-02-43106-6
EAN:
9788402431066
Fecha:
21/02/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0150x0230 mm
Páginas:
224
Año:
2026
Peso:
374 gr
Sinopsis
MUJER CANSADA, LA. No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderás a... -Decir no sin sentir culpa. -Soltar la exigencia de ser perfecta. -Descansar sin justificarte. -Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
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