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Ficha del libro

RUNNER'S WORLD

LA GUíA DEL CORREDOR Y DEL QUE ASPIRA A SERLO / Libro / DEPORTES Y ENTRENAMIENTOS

Autor/a: RUNNERS
Editorial: GRIJALBO ILUSTRADO
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-5100-6
EAN:
9788425351006
Fecha:
10/12/2014
Formato:
RUSTICA CON SOLAPAS
Medidas:
260x195 mm
Páginas:
192
Año:
2013
Peso:
765 gr
Sinopsis
RUNNER'S WORLD. Tu curiosidad por salir a correr se despierta al ritmo al que trotan los corredores con los que te cruzas por las calles de tu ciudad? No sabes cuáles son los pasos que te llevarán de un caminar pausado a una beneficiosa carrera sostenida? Ya llevas un tiempo corriendo y quieres saber más sobre este deporte que te ha reportado tantos beneficios?... Muchas son las dudas que pueden asaltar al corredor, tanto a quien se inicia como al experto, acerca de esta saludable práctica que es visible en las calles de todas las ciudades de este país. Running es la guía completa que pretende ayudarte a despejarlas y a aumentar tu conocimiento práctico de este deporte tan apreciado. Basado en la revista Runner#s World Coach y en palabras de su director, Álex Calabuig, en este libro descubriréis cómo hay que elegir el material deportivo, en qué consiste la preparación para afrontar un reto de cualquier distancia, de qué manera podéis prevenir las lesiones, qué alimentos son los mejores amigos del runner, cómo preparar vuestras mentes para correr, cómo dar el salto del asfalto a la montaña# En definitiva, una publicación indispensable para todos los aficionados a correr.
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