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Ficha del libro

SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES. UNA GUIA PARA VIVIR UNA VIDA EXTRAORDINARIA

Libro / FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA

Autor/a: ANN ";BAILEY"
Editorial: DESCLEE DE BROUWER
13,30 € 14,00 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-330-2838-9
EAN:
9788433028389
Fecha:
07/04/2016
Idioma:
ESPAÑOL
Formato:
RÚSTICA
Medidas:
0155x0215 mm
Páginas:
160
Materia:
FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA
Año:
2016
Peso:
244 gr
BIC:
H - Humanidades
Sinopsis
SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES. UNA GUIA PARA VIVIR UNA VIDA EXTRAORDINARIA. Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él. Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso: -Estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad de observar las emociones y los pensamientos que surgen de la mente, sin fusionarse con ellos ni pretender evitarlos o modificarlos. -Estrategias para descubrir los valores importantes para cada individuo y desarrollar los objetivos que nos permitan avanzar hacia ellos. -Estrategias para decidir las acciones más coherentes con los valores seleccionados. Deseo que este libro resulte de utilidad especialmente a los propios adolescentes, a sus padres, a los educadores y a los profesionales de la salud mental para mejorar el manejo de sus emociones, descubrir sus valores e impulsarles hacia una vida más plena y coherente. Joseph V. Ciarrochi es profesor en el Instituto de Psicología Positiva y Educación de la Universidad Católica de Australia. Ha publicado más de 100 artículos científicos en revistas y numerosos libros. Louise L. Hayes es formadora y conferenciante internacional experta en ACT, psicóloga clínica e investigadora en la Universidad de Melbourne. Ann Bailey es una experimentada terapeuta de aceptación y compromiso, especializada en la integración de la ACT, la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Dialéctica Conductual.
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