¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

SALUDABLE MENTE

LOS HABITOS QUE OPTIMIZARAN TU CEREBRO Y MEJORARAN TU SALUD A CUALQUIER EDAD / Libro

Autor/a: MARCOS VAZQUEZ
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-253-5947-7
EAN:
9788425359477
Fecha:
25/01/2021
Idioma:
ESPAÑOL
Año:
0000
Peso:
0 gr
Sinopsis
SALUDABLE MENTE. El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
Te puede interesar
UNA HISTORIA DE TEATRO Y RESISTENCIA
UNA HISTORIA DE TEATRO...
CRISTINA ROTA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
DEJA DE SER TÚ
DEJA DE SER TÚ
JOE DISPENZA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PLACEBO ERES TU, EL
PLACEBO ERES TU, EL
JOE DISPENZA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PARIS DE LOS SUEÑOS DORMIDOS, EL
PARIS DE LOS SUEÑOS DO...
NOEMÍ QUESADA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
DESCUBRE TU MENTE CUÁNTICA
DESCUBRE TU MENTE CUÁN...
EMMA RIBAS
GRIJALBO
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PERSONAS VENENOSAS
PERSONAS VENENOSAS
LEANNE TEN BRINKE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CON LA LIBERTAD NO SE JUEGA
CON LA LIBERTAD NO SE ...
BEATRIZ TALEGÓN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
BARBACOA
BARBACOA
JAMIE OLIVER,
GRIJALBO
Disponible
29,90 €    28,40 €
- 5 %
HIJA QUE FUI, LA MADRE QUE SOY, LA
HIJA QUE FUI, LA MADRE...
YVONNE LABORDA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ABRAZOS PROMETIDOS, LOS
ABRAZOS PROMETIDOS, LOS
PEPA FRAILE
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
NUNCA ESTUVISTE SOLO
NUNCA ESTUVISTE SOLO
Albert Espinosa,
GRIJALBO
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SUPERINTESTINO
SUPERINTESTINO
DR. WILLIAM DAVIS
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MAESTRA DE LOS INVISIBLES, LA
MAESTRA DE LOS INVISIB...
LOLA CABRILLANA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
LONJA DE LA SEDA, LA
LONJA DE LA SEDA, LA
JUAN FRANCISCO FERRÁNDIZ,
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
DEL DIVORCIO SE SALE
DEL DIVORCIO SE SALE
ELENA CRESPO LORENZO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ, LO
7 NEUROPODERES DE LA G...
DRA. SARA TELLER
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
EL PINTOR DE ALMAS
EL PINTOR DE ALMAS
ILDEFONSO FALCONES,
GRIJALBO
Disponible
27,90 €    26,50 €
- 5 %
COMER PARA ADELGAZAR
COMER PARA ADELGAZAR
DR. WILLIAM W. LI
GRIJALBO
Disponible en editor
22,90 €    21,76 €
- 5 %
APRENDE A DISCUTIR MEJOR
APRENDE A DISCUTIR MEJOR
SERGIO DE VOCHT
GRIJALBO
Disponible en editor
20,90 €    19,86 €
- 5 %
«SOLO NECESITAS PERDER PESO»
«SOLO NECESITAS PERDER...
AUBREY GORDON
GRIJALBO
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ADELGAZA EN MENOPAUSIA
ADELGAZA EN MENOPAUSIA
VÍCTOR BRAVO (@DOCTORV...
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
SALUD DESDE EL ORIGEN
SALUD DESDE EL ORIGEN
BLANCA GÓMEZ (@BLANCAG...
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
UNIVERSO PANADERO
UNIVERSO PANADERO
XAVIER BARRIGA,
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
DOVE (LOS SOLDADOS DE BEDLAM 2)
DOVE (LOS SOLDADOS DE ...
PAISLEY HOPE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CASA DE LOS ESPEJOS ROTOS, LA
CASA DE LOS ESPEJOS RO...
MANEL MEDINA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando